国人比8年前平均少睡2.1小时,开云体育床垫寝具瞄准失眠人群

文章来源:开云体育   发布日期:2022-11-18   浏览次数:968540321

当中国人的睡眠时间越来越短时,床上用品和床上用品盯着失眠的人。


今年的11月18日是世界上第21个世界睡眠日。中国医学会睡眠医学专业委员会主席叶京英早些时候在睡眠论坛上透露,睡眠障碍已成为世界上第二常见的精神障碍,每三人中就有一人有睡眠问题。在分析了9629年18-50岁之间的终端监测数据后,发现18-30岁的人是最新的睡眠群体。


中国医师协会睡眠医学专业委员会顾问陆林表示,健康中国行动的一项倡议是要求成年人睡7-8小时,高中生睡8小时以上,初中生和小学生睡9到10小时:但中国70%的人做不到。


根据中国睡眠研究会联合喜临门发布的《2021喜临门中国睡眠指数报告》,与8年前相比,中国人的睡眠时间和深度睡眠时间越来越短。根据2013年的数据,当时中国人的平均睡眠时间是晚上10点,平均睡眠时间是8.8小时,但到2020年,平均睡眠时间是0:37,平均睡眠时间是6.69小时。


报告称,只有24.9%的人有深度睡眠,中国人的睡眠越来越浅。另一项数据显示,中国人的平均深度睡眠时间为99.8分钟,58.5%的人认为自己睡眠较浅。


常见的困倦问题也使家居产品针对失眠患者。床垫、床上用品和其他与睡眠最直接相关的产品将改善或解决睡眠问题,成为近年来推广的焦点。


在今年的世界睡眠日到来之前,西林门推出了一款深度睡眠床垫。西林门表示,这款床垫可以通过地面支撑层的能量弹簧感知不同重力区域的压力,降低翻身能量。中间舒适层的空气纤维能有效分散体表压力,兼顾湿透气的睡眠微环境改善功能。床垫表面的亲肤层采用抗菌防螨材料和控温面料,提供抗菌防螨的恒温微环。据说该产品基于2.6万个人体数据模型的研究成果,满足了80%中国人的深度睡眠需求。


在深圳时尚家居设计周和深圳国际家具展上,西临门在商店展厅展示了价格近4万元的纯智能床垫,许多游客对试用非常感兴趣。据报道,针对高压高失眠人群,西临门还有深度睡眠Pro床垫,可连接华为Hilink、涂鸦等智能家居平台,监控人们的睡眠时间和习惯。


事实上,不仅西临门推出了深度睡眠床垫,许多床垫品牌也推出了睡眠主题智能产品。3月17日,梦百合推出了新的音乐理疗0压床垫,称通过与人体头部、颈部、肩膀和床垫的高附着力,减少睡眠翻身次数;MPE智能床可通过人工智能芯片自动调自动调整;德国路福智能睡眠系统旨在通过整个卧室组装创造一个合适的睡眠环境;华为Hilink与多个床垫品牌合作,接入睡眠监控系统。


界面新闻指出,仅在深圳展览的14个展厅中,至少有两个睡眠厅被单独列出,这表明软件家居市场非常喜欢解决睡眠问题。


但与此同时,复杂的智能床垫产品分类,到巨大的产品价格差异,让消费者很难选择。界面新闻指出,仅在展览中展示的智能床垫产品中,就有智能安全气囊、海绵材料、电动调节、飞翼、睡眠监控系统等类别,不同产品类型的价格低至2000元、3000元、20多万元,据说可以有效提高人们的睡眠质量。


一些销售人员说,使用智能床垫后,根据睡眠监测系统的数据,他的深度睡眠时间在很长一段时间内逐渐增加了20%。不过,他也承认失眠是一个系统性问题,与情绪、环境、生理健康等诸多复杂因素有关:智能床垫在一定程度上可以缓解失眠或提高睡眠质量,但要彻底解决失眠问题,依靠某种产品是不现实的。


北京大学第六医院睡眠医学中心主任医师孙伟在新闻发布会上提出了五项调整深度睡眠的中肯建议,即培养生物钟,每天固定时间睡觉和起床;不要在床上做与睡眠无关的事情,尽量不要躺在床上;每天定期锻炼,睡前两小时尽量完成;建议尝试用478呼吸调整睡眠,即吸气4秒,停止7秒,呼气8秒调整睡眠:只要你坚持这些项目,三周后,人们的睡眠质量就会有所提高。


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